Hatha Yoga  (Präventionssport gemäß §§ 20, 20 a SGB V)

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Hatha Yoga ist eine alte aus Indien stammende Wissenschaft, welche Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet “Yoga” soviel wie “Vereinigung”, also ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Lebensbereichen.

Die positiven Auswirkungen einer kontinuierlichen, regelmäßigen Praxis von Hatha Yoga Übungen (Asanas) sind weitreichend. Zu erwähnen sind psychische, mentale wie auch physische Aspekte wie Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.
Lassen Sie sich vom Bann des Hatha Yoga inspirieren…

Zu einer Vereinsmitgliedschaft im Tanz- & Sportclub Leipzig S/O e.V. beraten Sie unsere Mitarbeiter im SVZ – Wachau oder im Tenbu Kan Gesundheitssportzentrum gern.